Яблочный уксус – это популярное средство, которое широко применяют не только в кулинарии и быту, но и в народной медицине. Его используют для приготовления ванночек и компрессов, а также принимают внутрь. Он готовится из натуральных яблок путем брожения, а потому не наносит вреда организму.
Благодаря своим выраженным антисептическим и противогрибковым свойствам яблочный уксус часто используется для приготовления ножных ванночек. Ванны для ног с уксусом помогают бороться с повышенной потливостью ступней, неприятным запахом, мозолями и многими другими неприятными явлениями.
Польза уксусных ванн для ног
В яблочном уксусе содержится множество витаминов, микроэлементов, органических кислот и прочих полезных компонентов. В процессе приготовления уксуса сохраняются все ценные компоненты яблок. Благодаря этому уксусный раствор обладает следующими полезными свойствами:
- выравнивает цвет кожи;
- укрепляет ногтевые пластины;
- уменьшает отечность ног;
- снимает усталость, боль в ногах после тяжелого дня;
- служит профилактикой варикоза;
- устраняет неприятный запах;
- смягчает мозоли;
- заживляет раны, трещины на пятках;
- избавляет от потливости.
Яблочный уксус питает и оздоравливает не только ноги, но и весь организм:
- усиливает кровообращение;
- тонизирует сосуды;
- избавляет от прыщей;
- снимает зуд, воспаление;
- улучшает общее состояние кожи;
- ускоряет метаболизм;
- способствует похудению;
- облегчает проблемы с пищеварением;
- нормализует нервную систему.
Ванны для ног с уксусом оказывают комплексное воздействие на кожу. Вода с кислотой смягчает и разглаживает эпидермис, витамины и микроэлементы проникают в глубокие слои дермы, оказывая положительное воздействие изнутри. После применения ванны кожа становится мягкой и нежной.
Благоприятное влияние уксуса на кожу заметно уже через несколько минут после первой процедуры.
Но чтобы ногам и организму оказывалась исключительно польза, для ванночек нужно выбирать яблочный уксус насыщенного светло-янтарного цвета со жмыхом на дне бутылки и резким специфическим запахом. Это свидетельствует о том, что продукт качественный. Обычный столовый уксус для этого не подходит.
Показания и противопоказания к использованию
Ванночки с яблочным уксусом – отличное средство для лечения и профилактики грибка. Яблочный уксус меняет кислотно-щелочной баланс кожи, образуя на поверхности слабокислую среду, которая является неблагоприятной для развития и размножения бактерий.
Также уксусный раствор поможет избавиться от таких неприятных явлений:
- потливость;
- неприятный запах;
- мозоли;
- бородавки;
- натоптыши;
- ломкость ногтей;
- отеки;
- варикозное расширение вен;
- косточка на большом пальце.
Делать ванночки для ног с уксусом можно не только для избавления от имеющейся проблемы, но и с целью профилактики. Они отлично помогают снять усталость и тяжесть в ногах в конце рабочего дня.
Несмотря на всю пользу ножных ванночек с уксусом, они противопоказаны в таких случаях:
- повышенная чувствительность кожи;
- индивидуальная непереносимость;
- аллергическая реакция на компоненты;
- наличие воспалений, открытых повреждений на коже;
- новообразования в области ступней;
- сахарный диабет;
- тромбофлебит;
- атеросклероз.
При беременности многие девушки обращаются за помощью к народной медицине, чтобы избавиться от отеков ног. Но уксусные ванны в этом случае противопоказаны, так как они могут спровоцировать тонус матки, выкидыш на ранних сроках и преждевременные роды на третьем триместре.
Детям до 12 лет такие процедуры противопоказаны.
Перед применением уксусных ванночек для ног рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Домашние рецепты приготовления
Существует множество рецептов с яблочным уксусом. Можно просто добавить в воду уксус и опустить в полученный раствор ноги на 10-20 минут. А можно усилить эффект от ванночки, добавив в нее такие полезные ингредиенты:
- морская соль;
- глина;
- эфирные масла;
- травяные отвары;
- сода;
- глицерин.
Перед тем, как сделать ванночку для ног с уксусом, нужно ознакомиться с правилами проведения данной процедуры:
- Перед началом первой процедуры убедитесь в нормальной переносимости уксуса. Для этого нанесите небольшое количество разбавленной кислоты на внутреннюю часть локтя. Подождите 10-15 минут. Если не возникли признаки аллергии, можно приступать к приему ванночки.
- Перед началом процедуры распарьте ступни ног слабым солевым раствором. Устраните огрубевшую кожу с пяток и натоптышей, удалите отросшие края ногтей и снимите пилочкой верхний слой ногтевой пластины.
- После ванны ноги не обязательно ополаскивать. Просто обсушите их мягким полотенцем, наденьте хлопковые носки и обеспечьте ногам отдых в течение пары часов. Лучше всего делать ванночку перед сном.
- Продолжительность одной процедуры не должна быть менее 10 минут.
Незначительные изменения заметны уже после первой процедуры. Но для достижения максимального эффекта нужно пройти полный курс лечения.
Существует 2 варианта терапии:
- Делайте ванночки для ног с уксусом по 2 раза в день на протяжении недели. Начиная с 8 дня, сократите количество процедур до 1 раза в 3 дня до полного устранения проблемы.
- Делайте ванночки для ног через 1 день до полного исчезновения симптомов.
Длительность лечения обычно составляет 14-21 день. С профилактической целью ванночки можно делать каждые 6 месяцев.
Популярные рецепты
В зависимости от проблемы существуют разные рецепты ванночек для ног с яблочным уксусом.
От тяжести и боли
После целого дня на ногах в конечностях ощущается сильная усталость, тяжесть и даже боль. Справиться с этими неприятными ощущениями поможет теплая уксусная ванночка:
- Налейте в таз около 5 л теплой воды.
- Добавьте 200 мл яблочного уксуса.
- Добавьте стакан морской соли.
- Все хорошо перемешайте.
- Погрузите ступни в жидкость на 30-40 минут.
- Для лучшего эффекта в ванночку можно добавить отвар или эфирное масло лаванды.
Такая ванночка обладает выраженным расслабляющим эффектом, поэтому проводить ее следует перед сном.
От неприятного запаха
Из-за скопления бактерий, микробов и прочих вредных микроорганизмов ноги начинают источать неприятный аромат. Нейтрализовать этот запах и убить патогенную микрофлору поможет такая ванночка:
- Налейте в таз 3 л теплой воды.
- Влейте стакан яблочного уксуса.
- Добавьте 3 капли эфирного масла тимьяна.
- Погрузите в раствор ступни на 20-30 минут.
Уксус и масло тимьяна обладают выраженными антисептическими свойствами, благодаря чему кожа обеззараживается и неприятный запах устраняется.
Также можно сделать ванночку из яблочного уксуса (4 стакана) и соды (1 стакан), разведенных в 3 л воды. Но такая ванночка не подходит при наличии повреждений кожи. Принимать ее можно не более 15 минут.
Еще один вариант ножной ванночки с уксусом от запаха:
- Налейте в миску 1 л воды.
- Добавьте 10 столовых ложек 6% виноградного уксуса.
- Налейте 2 столовых ложки настоя зверобоя.
- Поместите ступни на 25 минут.
После процедуры протрите стопы полотенцем и наденьте носки.
От потливости
Ношение обуви и носков из ненатуральных материалов часто приводит к появлению чрезмерной потливости ног, которая сопровождается неприятным запахом и ощущениями. Избавиться от потливости поможет классическая ванна для ног с уксусом.
Для лучшего эффекта рекомендуется добавить 3-4 капли эфирного масла лаванды.
От грибка
От грибка ног в домашних условиях хорошо помогает такая уксусная ванночка:
- Налейте в таз 4 л теплой воды.
- Добавьте 200 мл яблочного уксуса.
- Влейте по 3 капли эфирного масла чайного дерева, пихты и можжевельника.
- Подержите в растворе ноги 25-30 минут.
- Повторяйте процедуру 2 раза в день до исчезновения симптомов.
Еще один эффективный рецепт от грибковой инфекции:
- Налейте в таз 2 л теплой воды.
- Растворите в воде 1 столовую ложку соды и 3 столовых ложки морской соли.
- Влейте 100 мл яблочного уксуса.
- Поместите в раствор ноги на 20-25 минут.
Этот раствор поможет справиться с грибком как кожи ног, так и ногтей.
От мозолей
Для избавления от мозолей и натоптышей сделайте такую ванночку:
- Смешайте в тазу 1 л теплой воды, 1 ст. л. глицерина и 2 ст. л. уксуса.
- Добавьте несколько капель любимого эфирного масла.
- Подержите в растворе ноги 15 минут.
- Хорошо потрите стопы пемзой и ополосните чистой водой.
Также смягчить мозоли и потрескавшуюся кожу ног поможет следующий рецепт:
- Смешайте 3 ст. л. глицерина с таким же количеством яблочного уксуса.
- Нанесите полученную массу на проблемные участки ступней.
- Наденьте на ноги полиэтиленовый пакет и поверх него носки.
- Подождите пару часов.
- Хорошо вытрите стопы сухим полотенцем.
- Обильно смажьте увлажняющим кремом.
Для достижения заметного результата достаточно 2-3 процедур.
Комментарии