Солевые ванночки для ног

Уже очень давно люди используют соль не только в качестве пищевой добавки, но и в оздоровительных целях. Солевые ванночки обладают рядом свойств, которые положительно влияют на человека. Одно из главных преимуществ соли — ее бюджетность и доступность. Ванночки с солью для ног помогают при различных болезнях, улучшают состояние кожи, избавляют от лишнего веса, снимают усталость, отечность и т.д. Специалисты рекомендуют проводить данную процедуру не только при лечении, но и в целях профилактики и комплексного ухода. Кроме того, этот процесс не только полезный, но и приятный. Знания о том, как правильно приготовить ванночки с солью в домашних условиях, могут пригодиться каждому.

Польза солевых ванн для ног

Ванночки для ног с добавлением соли сочетают в себе следующие плюсы:

• снимают отеки;
• избавляют от напряжения и усталости в ногах;
• делают кожу мягкой и эластичной;
• улучшают циркуляцию крови;
• избавляют от обильного потоотделения;
• делают ногтевую пластину крепче;
• очищают поры;
• способствуют похудению;
• удаляют грибок на ногтях и стопе;
• уничтожают мертвые клетки.

Показания и противопоказания к использованию

Перед тем, как начать делать солевые ванночки для ног, важно понимать, кому такая процедура будет полезна, а кому от нее нужно воздержаться.

Делать солевые ванночки полезно при:

• сильной усталости ног;
• слабом грибке;
• усиленном потоотделении;
• небольшой сухости кожи;
• стрессе;
• лишнем весе;
• прыщах;
• плохом состоянии и слабом росте ногтей;
• лечении опорно-двигательной системы (радикулит, артрит т.д.).

Делать солевые ванночки противопоказано при:

• повышенном давлении;
• онкологических заболеваниях;
• сахарном диабете;
• образовании гноя;
• ожогах;
• острых вирусных инфекциях;
• экземе;
• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• запущенной форме грибка (соль может спровоцировать увеличение грибка);
• глубоких ранах;
• воспалительных процессах;
• слишком сухой коже (шелушения могут усилиться);
• беременности;
• кормлении грудью;
• менструации.

Проводить солевые ванночки лучше всего с использованием крупной морской соли, которая имеет естественный серый оттенок.

Почему не стоит брать обычную пищевую мелкую соль? Все дело в том, что этот продукт проходит промышленную обработку, при которой уничтожается часть полезных микроэлементов.

Домашние рецепты приготовления

С развитием косметологии появляется все больше рецептов для создания солевых ванночек для ног. Сделать ванночку с солью несложно, но перед этим важно определиться с тем, для какой цели будет проводиться процедура.

Специалисты рекомендуют делать ванночки несколько раз в неделю. Время процедуры зависит от градуса воды и типа кожи.

1. При сухой коже держать ноги в растворе нужно не больше четверти часа.
2. При жирной — 20 минут и больше.
3. Если кожа чувствительная, уделяйте процедуре не больше получаса в день.
4. Если вода в тазике не слишком горячая, стопы можно подержать подольше, если наоборот — затягивать нельзя.
5. Температура жидкости не должна превышать 38 градусов. Прислушивайтесь к своим ощущениям.
6. Если через несколько минут после начала процедуры вы почувствовали, что кожу ног начало стягивать, а вода приносит дискомфорт, процедуру нужно срочно остановить.

Старайтесь делать ванночки незадолго до отхода ко сну. После окончания процедуры стопы необходимо ополоснуть, помазать кремом, надеть на них комфортные хлопковые носки и ложиться отдыхать.

Если вода в тазике остынет и горячую воду придется подливать, будьте очень осторожны! Избегайте прямого попадания горячей воды на ноги, иначе это может привести к ожогу.

Солевые ванночки для снятия усталости

Многие люди сталкиваются с тем, что после долгого, тяжелого и активного дня, тело устает, а в ногах появляется тяжесть. В таком случае поможет солевая ванночка с добавлением крапивы.

1. Осторожно измельчите крапиву так, чтобы хватило на четыре ложки.
2. Размешайте траву со стаканом воды.
3. Стакан соли перемешайте в горячей воде.
4. Добавьте в жидкость сделанный крапивный настой.
5. Держите стопы в солевой ванночке не больше пятнадцати минут.

По итогу процедуры стопы преобразятся. Легкость и расслабленность будет чувствоваться не только в ногах, но и во всем теле. Помимо этого, после солевой ванночки на стопах исчезнут отеки, если они имелись.

Солевые ванночки при усиленном потоотделении

Потные стопы доставляют женщинам не только тактильный дискомфорт, но и создают неприятный запах. Солевая ванночка может стать решением этой проблемы. Однако процедуру нужно проводить ни один раз. Чтобы добиться желаемого результата солевые ванночки стоит делать регулярно, а именно — через сутки, продолжительностью две недели.

1. Растворите в воде стакан соли.
2. Добавьте в воду две ложки коры дуба.

По завершении двух недель пота на ногах станет гораздо меньше, чем раньше.

Солевые ванночки при грибке

В отличие от ногтей на руках, ногти на ногах подвергаются заражению грибком в десять раз чаще. В России насчитывают от четырех с половиной до пятнадцати миллионов людей, страдающих от грибка ногтей и стоп. За последнее десятилетие статистика заболеваемости увеличилась в два с половиной раза. Поэтому очень важно с этой проблемой бороться. На начальном этапе попробовать избавиться от грибка можно с помощью солевых ванночек с добавлением йода. Но, если болезнь уже начала активно развиваться, нужно незамедлительно обратиться к врачу.

1. В горячей воде растворите стакан соли.
2. В полученный раствор налейте чайную ложку йода.
3. При остывании воды подливайте горячую воду. Это важно, поскольку желанный результат появится только при использовании воды с высокой температурой.

Проводите процедуру через каждый день или два в течение месяца. Соль и йод способствуют уничтожению грибка и восстановлению структуры ногтевой пластины.

Солевые ванночки при сухости и шелушении кожи

Солевые ванночки помогут спасти ноги при сухости и шелушении. Для этого к главному ингредиенту необходимо добавить оливковое масло, а также эфирные масла, которые способствуют спокойствию и расслаблению.

1. Смешайте стакан воды со стаканом соли и двумя столовыми ложками оливкового масла.
2. Добавьте в полученный раствор эфирные масла лаванды.

Уже после первой процедуры состояние кожи улучшится, она станет более мягкой, гладкой, подтянутой и упругой.

Солевые ванночки для похудения

К чему только не прибегают девушки в попытках изменить пугающие цифры на весах в меньшую сторону. В том числе, и к солевым ванночкам. Дело в том, что соль очищает кожу от шлаков и токсинов, а солевой раствор способствует улучшению циркуляции крови. Из-за того, что с солью кожа приходит в тонус, начинается похудение. Однако, чтобы добиться поставленной цели, процедуры необходимо выполнять регулярно. А для наилучшего результата в солевой раствор рекомендуют добавлять некоторые эфирные масла.

1. Растворите в воде килограмм соли.
2. В полученный раствор добавьте любые цитрусовые эфирные масла.
3. По желанию в солевую ванночку можно добавить грейпфрутовый сок, чтобы процедура прошла наиболее эффективно.

Теперь вы знаете, как сделать солевые ванночки в домашних условиях легко и быстро, и, что самое главное — с пользой!