Проблема целлюлита встает перед женщинами разных возрастов. Он появляется не только у тех, кто имеет проблемы с лишним весом. Нередко "апельсиновая корка" наблюдается и у стройняшек. Одним из эффективных способов борьбы с ней является ароматерапия с применением экстрактов растений. Ее преимущество в том, что процедуры можно делать самостоятельно, не обращаясь к специалистам.
Приобрести все необходимое можно в магазинах, аптеках, через интернет. В статье расскажем, какие эфирные масла от целлюлита дают хороший результат, как их использовать в процедурах.
Эффективность ароматерапии от целлюлита
Эфирные масла изготавливают из растительного сырья. При проведении ароматерапии используется свойство масел расщеплять жиры. И это не единственная польза, которую приносит процедура. Натуральность состава обусловлена способом изготовления: в основе производства эфирных масел лежит вытяжка сока из плодов и растений.
Помимо избавления от жировых отложений во время проведения процедуры:
- улучшается циркуляция крови в местах, пораженных целлюлитом;
- приходит в норму липидный, углеводный и белковый баланс;
- проходят отеки и ликвидируются застойные процессы;
- повышается эластичность кожи;
- снимается воспаление;
- ускоряется процесс регенерации тканей.
Причиной быстрого эффекта от применения ароматерапии является способность эфирных масел глубоко проникать в поры кожи, особенно, если это сопровождается массажем, повышенной температурой, предварительным распариванием.
Какие масла выбирать для избавления от целлюлита?
Все эфирные масла выполняют не только одну определенную функцию: укрепляют капилляры, снижают отечность или борются с лишним жиром, многие из них универсальны, позволяют одновременно оказывать эффект по нескольким направлениям. Именно такой продукт нужно выбирать для борьбы в целлюлитом. К ним относятся:
- Апельсиновое масло. Оно эффективно тонизирует кожу, убирает бугорки, образовавшиеся после целлюлита, разглаживает кожу и нормализует циркуляцию крови. Его считают лучшим при борьбе с "апельсиновой коркой". Масло обладает обеззараживающими, регенерирующими и иммуностимулирующими свойствами.
- Грейпфрутовое. Основная особенность продукта - способность сужать поры. Кроме того, при его применении исчезает жирный блеск, кожа выравнивается. Рекомендовано для жирной и комбинированной кожи.
- Можжевеловое. Имеет способность выводить токсины, укреплять стенки сосудов. Оно делает кровеносные сосуды эластичными.
- Розмариновое масло считается самым мощным инструментом для борьбы с рубцами и шрамами, нормализует работу кровеносных сосудов и микроциркуляцию крови.
- Масло герани. Имеет способность рассасывать тромбы, снимает боль и воспаление, уравновешивает гормональный фон.
- Кедровое. Благодаря высокому содержанию витаминов А и Е способно увлажнять и регенерировать кожу, что предотвращает дряблость, участвует в нормализации уровня холестерина в крови.
- Масло иланг-иланг придает коже бархатистость и упругость, поэтому является частым компонентом в составе средств от целлюлита.
- Масло фенхеля выводит шлаки из организма.
- Экстракт чайного дерева участвует в ускорении обменных процессов.
- Кипарисовое полезно для сосудов: сужает их, делает эластичными. Кроме того, помогает бороться с лишним весом и выводит жидкость из организма.
- Масло лиметта подтягивает кожу на бедрах и животе, можно использовать обладательницам жирной кожи.
- Петигреневое рекомендуется женщинам, у которых появились растяжки после беременности. С его помощью кожа подтянется и обретет прежнюю упругость.
- Масло розового дерева поможет избежать целлюлита и эффективно борется с ним на начальной стадии.
- Масло пачули подтягивает и укрепляет мышцы бедер и живота.
Каждое из масел помогает в борьбе с проблемами, возникающими в связи с целлюлитом. Выбрать можно любое, соответствующее вашим пожеланиям. Зачастую несколько продуктов входят в состав масок для обертывания и массажа.
Процедуры от целлюлита с маслами
Существует несколько видов процедур помогающих избавиться от целлюлита: массажи, обертывания, аромаванны и бани. Все их можно провести самостоятельно.
Массажи
Для проведения массажных процедур тело нужно предварительно подготовить:
- Установите ограничения в приеме пищи и жидкости: нельзя есть за один час до массажа и не ранее двух часов после.
- Перед проведением процедуры примите ванну или душ.
- Помассируйте проблемные участки жесткой мочалкой.
Желательно, чтобы она была сделана из натуральных волокон.
Как делать массаж?
После того, как кожа стала распаренной, можно приступать непосредственно к процедуре массажа:
- Налейте немного смеси из масел (рецепты приведены ниже) на руку.
- Разминайте кожу, а не поглаживайте;
- Процедура должна длиться не менее 15-20 минут.
В результате кожа покраснеет. Для получения большего эффекта можно воспользоваться мочалкой.
После проведения массажа излишки масла не смывайте водой, а промокните бумажным полотенцем.
Рецепты смесей
Готовить смесь нужно из расчета на одно применение. Вы можете чередовать их для получения различных эффектов или выбрать один рецепт и пользоваться им постоянно.
Для первого рецепта понадобится:
- 5 ч. л. базового масла, рекомендуется за основу взять сладкий миндаль;
- по 10 капель грейпфрутового и бергамотового;
- 5 капель масла мускатного ореха;
- 8 капель герани.
Для второго рецепта понадобится:
- 6 ч. л. любого базового масла;
- по 4 капли грейпфрутового и можжевелового;
- по 3 капли масла лимона, герани и кипариса.
Для этой смеси понадобится:
- 5 ч. л. базового масла, желательно взять лимонное или можжевеловое;
- по 3 капли можжевельника и лаванды;
- 1 ч. л. разогретого на паровой бане меда.
Для профилактики образования "апельсиновой корки" хорошо подходит смесь из 20 мл масла виноградной косточки и 20 мл жожоба с добавлением 5 капель масел герани, можжевельника и кипариса.
В качестве базового масла выбирайте то, которое в наибольшей степени решает вашу проблему: сужает поры, сглаживает растяжки или тонизирует кожу.
Обертывания
При выполнения процедуры важно, чтобы ингредиенты глубоко проникли в кожу. Обертывание для этого замечательно подходит. Во время его применения лишние жировые отложения уничтожаются, кожа становится эластичной. Кроме того, можно избавиться от 2-3 лишних килограммов, не применяя диет.
Перед началом обертывания кожу нужно подготовить: распарить и скрабировать. Скраб можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно, смешав 1/2 стакана жирных сливок с одной ложкой кофе и 3 столовыми ложками морской соли. После этого смойте маску водой и насухо протрите кожу.
Перед началом процедуры можете приготовить травяной чай и зажечь ароматические свечи, чтобы создать атмосферу СПА.
Как делать обертывание?
Подготовьте пищевую пленку и одну из смесей, рецепты которых приведены ниже.
- На распаренную кожу нанесите массажными движениями приготовленное средство.
- После того, как оно немного впиталось оберните проблемные места пленкой, чтобы она плотно облегала, но не была сильно натянутой.
- Наденьте теплые вещи, чтобы увеличить эффект от процедуры.
- Можете налить чай и сесть поудобней, занявшись своими любимыми делами, на 2-3 часа.
Если вы не планируете отдыхать, а занимаетесь домашней работой, применяя физические нагрузки, то для обертывания достаточно 40-50 минут. В движении ароматическая смесь проникает в кожу быстрее.
Рецепты для обертывания
Для приготовления возьмите 30 мл базового масла и добавляйте к нему по выбору:
- по паре капель кипарисового, можжевелового или фенхелевого;
- три капли лимонного, столько же фенхелевого и грейпфрутового;
- по две капли розмаринового и кипарисового, 4 капли апельсинового.
Эфирные масла часто добавляют в состав смесей для обертывания, в основе которых лежит глина или шоколад.
Аромаванны и бани
Этот способ позволяет не только избавляться от "апельсиновой корки" не только без лишних усилий, еще испытывая при этом чувство блаженства. Ванны с эфирными маслами улучшают настроение, приводят в порядок нервную систему. Но ими нельзя злоупотреблять, принимая их не более 2-3 раз в неделю, каждый сеанс не может длиться более получаса.
Как подготовиться?
Вы не получите желаемого эффекта, если просто капните масло в ванну. Оно легче воды и будет плавать в виде масляных пятен на поверхности.
- Подготовьте стеклянную посуду, в которой будете смешивать ингредиенты. Металлическая для этих целей не подойдет.
- Налейте в ванну воду, температура которой не превышает 38 °С.
От такой процедуры придется отказаться людям, страдающим гипертонией.
Приготовьте смесь по одному из рецептов:
Самый простой рецепт:
- 7 капель цитрусового масла.
- 2-3 ложки оливкового масла.
Все смешайте и добавьте в теплую воду.
Для упругости кожи:
- 2 ложки пены для ванн и 1 ложку соли;
- 9 капель цитрусового масла.
Все смешайте и добавьте в ванну с теплой водой.
Баня с эфирными маслами
Баня принесет не только лечебный эффект, но и удовольствие. Воздействие пара на кожу омолаживает кожу, делает ее упругой. Для создания аромата в ковш наливают теплую воду и добавляют несколько капель эфирного масла:
- грейпфрутовое, чтобы ускорить лимфоток и вывести лишнюю жидкость;
- лимонное, чтобы сжечь жир;
- гераниевое для придания эластичности;
- фенхелевое для выведения шлаков.
Можно добавить по паре капель несколько экстрактов.
После принятия ванны нельзя употреблять спиртные напитки. Вместо бокала вина приготовьте травяной чай.
Воду расплескайте на стены и пол, не допуская попадания на источник тепла. Если масло пригорит, то распространится резкий неприятный запах, а процедура принесет разочарование. Кроме того, попадание капель экстракта на нагревательный прибор огнеопасно. Несмотря на то, что находиться в такой бане приятно, не затягивайте время пребывания.
Если вы посещаете сауну, то не ставьте масло рядом с источником тепла. Оно имеет способность при высокой температуре быстро испаряться.
При помощи эфирных масел довольно легко избавиться от целлюлита, нужно лишь подобрать подходящее именно вам. Плюс таких процедур - доступность. Сейчас экстракты можно купить в аптеке, либо заказать через интернет. Обертывание и массаж можно провести самостоятельно. Если вы посещаете баню или сауну, то масла растений только прибавят удовольствие от посещения и дадут оздоравливающий эффект.
Комментарии